Nos perceptions nous jouent des tours. Souvent dans une situation surtout lorsque celle-ci est émotionnellement éprouvante, nous pouvons voir le monde au travers d’une “loupe” déformante ! Cette technique permet de rééquilibrer les perceptions, pour nous recentrer et nous focaliser vers le futur. Le schéma suivant permet de prendre conscience des différents éléments sur lesquels on a du pouvoir afin de réussir à équilibrer nos perceptions. Je vous laisse regarder le schéma et prendre le temps de vous remémorer un moment ou vous auriez aimé équilibrer vos perceptions.