Evaluer ses domaines de vie ?
Pourquoi évaluer ses domaines de vie ?
Évaluer ses domaines de vie est crucial pour une vision globale de son bien-être. Cela permet d’identifier les aspects qui fonctionnent bien et ceux nécessitant une amélioration. En évaluant ces domaines, on peut prioriser les objectifs, développer des stratégies d’amélioration personnalisées, et maintenir un équilibre. Cette auto-évaluation favorise une prise de conscience, oriente le développement personnel, et contribue à une vie plus épanouie et alignée sur les valeurs et aspirations individuelles. C’est un outil essentiel pour la croissance personnelle et l’atteinte du bien-être global.
N’hésitez pas à faire le bilan avec notre outil d’évaluation des domaines de vie.
Comment évaluer ses domaines de vie ?
La méthode couramment utilisée consiste au travers de ressentis à évaluer sa satisfaction ou sa performance dans chaque domaine sur une échelle, par exemple de 1 à 10.
Cette approche classique est facile à réalisée et donne une photo subjective de ce que nous vivons. Pour être affinée elle doit être répétée plusieurs fois et être réalisée dans un cadre particulier. Elle ne donne aucune solution en soi, c’est une photo ! Il est à noté que le but n’est pas d’être à 10 sur finance et à 0 sur couple par exemple, mais d’être harmonisé. Il vaut mieux une évaluation à 4 sur tous les domaines plutôt que certains à 10 et d’autres à 0 qui démontrent une vie « désorganisée ».
Une méthode plus approfondie et systémique
Cette approche se base sur une vision systémique des 12 domaines de vie. C’est à dire qu’il sont interdépendant et forment un système dans lequel vous évoluez. Il est donc plus facile d’en faire une évaluation précise et ainsi d’en tirer des conclusions pertinentes afin de pouvoir mettre en place des actions adéquates.
La méthode consiste a répondre à des affirmations au travers d’un tableau à plusieurs entrées. ce tableau donne une vue précise de chaque domaine. Après quoi je vous proposerai plusieurs alternatives pour harmoniser ces domaines ou résoudre les manques ou excès de certains.
Spiritualité , Santé , Stratégie , Relations sociales, couple , Famille , Finances , Business , MindSet , Environnement , Sport , Loisirs